CulturadegymReviews of culturadegym.com

Llevo un tiempo entrenado por ellos y no puedo estar más contento. El cambio corporal que he conseguido con mi esfuerzo y su guía es para agradecérselo. A nivel de entretenimiento, el seguimiento es constante, con rutinas que cambian cada 12 semanas para favorecer el progreso musuclar y evitar acomodarse y el aburrimiento. En mi caso, lo habitual son sesiones centradas en tren inferior y superior. No es el típico entrenamiento por grupos musculares pecho/tríceps, espalda/bíceps y estoy encantado. En el aspecto nutricional, su sistema de intercambios me parece magnífico, sin necesidad de dietas estrictas, repetitivas ni comistrajos del estilo: mezcla queso cottage con pollo en tiras, bla, bla... Como con orden, pero riquísimo y con flexibilidad. Y finalmente, el trato es estupendo y todo el equipo es de 10.

Muy bueno acompañamiento. Profesionalidad y escucha y relevamiento permanente de sensaciónes y avances para ir ajustando. Además siento que he aprendido mucho. Muy recomendable

Estoy muy contenta con Sergio (y con el servicio en general) Lo que más valoro de él es la empatía y la escucha activa que ha tenido y sigue teniendo siempre conmigo. Estoy muy a gusto con su programación, porque se nota todo lo que tiene en cuenta a la hora de planificarla. También me gustan mucho los detalles que ha tenido conmigo desde el principio: siempre hacemos una videollamada para ver cómo ha ido el bloque y me graba un vídeo explicándome el siguiente! Son cosas que hacen que sientas que la dedicación que tiene contigo está pensada de verdad para ti. Sé que a veces conmigo hay que tener bastante paciencia… y él siempre ha sido muy amable. Estoy muy muy muy agradecida!!! 💕✨

Acudí a Culturadegym porque estaba desesperada por la lesión que tenía. Ya había probado todo y había pasado por 5 fisios diferentes y aunque la mejora era leve, todavía seguía sin estar bien. Empezar con ellos fue la mejor decisión que tomé. Después de 6 meses, conseguí no sólo mejorar mi composición corporal y seguir entrenando. Sino empezar a vivir sin dolor ni molestias constantes. El trato siempre ha sido super cercano, me he sentido super cuidada y acompañada en cada momento. Se ha adaptado todo y cuando he tenido alguna recaída ahí han estado para ayudarme. Llevo más de 2 años trabajando con ellos y ahora estoy más fuerte que nunca. Super agradecida y contenta de poder contar con ellos. 100000% recomendados!

Equipo profesional, se da un servicio completo con nutrición, entrenamiento, fisioterapia y psicologia todo adaptado a tus necesidades. Yo empece mi proceso a raíz de una lesión y en un año he conseguido recuperarme y tener mejores marcas en muchos ejercicios.

I have tried several approaches in the past, including in-person personal training and separate training and nutrition services, but this is the first time I have genuinely felt listened to and properly supported. What I value most is how carefully the training is adapted to my individual circumstances. I have dealt with persistent shoulder problems, which previous trainers did not always take seriously. Here, my concerns are actually incorporated into the program. The workload is challenging enough for me to make progress, while being carefully managed so that it does not aggravate my injury. As a result, I have been able to progress more consistently than I had before. My current trainer, Jesús, has been excellent. He keeps me accountable and motivated, but also understands that the program has to fit around real life, including demanding work and studies. There is no rigid expectation that everyone must train five or six days a week. We adjust the approach when necessary and focus on finding something effective, flexible and sustainable. The service also brings together training, nutrition and other areas of support, which makes it feel much more coordinated than working with completely separate providers. My experience has been very positive, and I would definitely recommend it.

La experiencia con este equipo de profesionales es más que positiva. Al principio tenia mis dudas, pues no veía muy claro un asesoramiento online en fitness, pero llevo con ellos desde el año 2023 así que puedo hablar desde la posición de una larga trayectoria. Como puntos positivos puedo destacar: - Contar con un equipo multidisciplinar abarcando tanto los entrenamientos, como fisioterapia, nutrición y psicología. - Resolución de dudas y comunicación a través de aplicaciones de mensajería. - Trato cercano y continuo sobre todo una vez que estableces confianza con tu entrenador. - Planteamiento de objetivos consensuado y seguimiento constante por parte de tu entrenador. - Hoja Excel bastante completa de ejercicios con videos explicativos, gráficas de la evolución, seguimiento corporal, etc. - En mi caso particular que tengo problemas con las lumbares, interés y adaptación de los ejercicios. - Precio asequible y competitivo dentro del sector del entrenamiento personal. Por otro lado, y por añadir un poco de contraste a todo lo anterior creo que hay que añadir un matiz importante en las asesorías online, y es que al no tener a tu entrenador contigo en la sesión, con el tiempo se pueden "viciar" algunos ejercicios o ejecuciones. Evidentemente siempre puedes enviarle a tu entrenador una consulta o foto/video para te corrija pero muchas veces no eres consciente hasta que alguien te ve.

La verdad es que desde que empecé con las asesorías me he sentido como en casa, siempre me han apoyado y acompañado de la mano en mi proceso sintiéndose presentes en él, y eso que soy bastante desastre en cuanto a ser constante con las cosas que empiezo, pero lo hacen de una forma que es fácil adaptarse a seguir las rutinas y sentirlas desde el principio 100% personalizadas para tí. Se han preocupado por mí cuando he tenido algunas épocas más bajas de ánimos por temas personales y me han sabido ayudar desde su lado con los medios que poseen. Además que es un servicio completísimo al tener incluido entrenamiento, dietas, psicología y fisioterapia, un todo en uno literal. Hoy en día ya son una parte de mí y espero seguir creciendo junto a ellos mucho tiempo.